Hoje é o dia do Fabio Castilho contar como está sendo sua quarentena, lá na ZL, onde ele é boss.
Formado em Educação Física, nos últimos anos o Castilho também tem trabalhado como preparador físico.
Importante falar com profissionais como ele, que incorporam informações tanto do skate como da saúde, para nos manter sadios e preparados na volta para as sessões.
Quando foi a última vez que você andou de skate?
No centro de Itaquera, 20, 21 de março. E só pisei depois, tipo vendo os caras de passagem, não andar pra valer.
Os caras estão andando de skate normalmente em Itaquera?
Nos bancos que foram revitalizados perto da praça da estação. Um cano quadrado e um subindo, que alguns já conhecem. Está bem de rua.
Todos ignorando as notícias?
Tem alguns, mas é aquilo, “quem tá no erro sabe”. Temos que fazer nossa parte e ter a consciência de respeitar a ciência.
Você não passa tua visão com conselhos?
Ôpa. Muitas vezes falo, e até postei alguns exemplos de como ficar em casa. Porém, cada um está assumindo seus erros.
O que você tem feito em casa?
Cuidando da filhota, assistindo vídeos, de skate e alguns treinos de preparo físico, e comendo legal (risos). Treino também com minha mina, alongamento, flexões, agachamentos e etc. De leve.
Tem passado treinamento online para alguns skatistas?
Alguns, mas somente instrução de como treinar com o que tiverem em casa.
Então vamos te arrumar mais clientes pra você treinar!
Ôpa. Melhora muito a resistência
Eu estava até pensando nisso. Nós vamos ficar parados durante muito tempo. Quando acabar a quarentena, é até perigoso sair andando de skate, até mesmo se estiver se exercitando. O que você acha?
Depende. No caso, se o sujeito é treinado e está cuidando do sono e a alimentação, menos mal .
Eu fico uma semana sem andar e já perco o ritmo.
Sim, o ritmo é essencial para o skate. Mas o lance é cuidar quando não estamos em cima do skate. Fumar, beber, não decansar, se alimentar mal…
Qual seu ponto de vista sobre a gravidade da pandemia?
Delicado para saúde e importante para humanidade. Limpeza em vários sentidos.
Mande sugestões, dúvidas, etc, para contato@skataholic.com.br
